หลักสูตรบริหารจัดการความเครียด
Stress Management
|
การทำงานที่ประสบความสำเร็จ ต้องมีความสมดุลในทุกเรื่อง คืองานดี มีความสุข สนุกกับการใช้ความคิด มีสุขภาพจิตที่สมดุล
หลักสูตร Stress Management จึงเป็นหลักสูตรที่เหมาะกับบุคลากรทุกระดับ ในการเสริมสร้างพลังบวกในทุก ๆ ด้าน บริหารจัดการความเครียด สร้างภูมิคุ้มกันและดุลภาพชีวิต เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับการทำงานสง่างาม สง่างาน เพื่อประสานความสำเร็จ
|
ทัศนคติเชิงบวก สร้างสุข
* เทคนิคการฝึกพลังสมองเป็นสองเท่า
* การรับมือกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างสง่างามและบริหารจัดการความเครียด
* การทำงานร่วมกันในองค์กรอย่างผาสุก (ทีมเวิร์ค)
ศาตร์การสร้างดุลยภาพชีวิตพิชิตความเครียด
* การบรรยายการดูแลสุขภาพองค์รวมเพื่อชีวิตที่ยั่งยืนของคนทำงาน
* กินอย่างไรไร้โรค (สาธิตการปรุงอาหารต้านโรค)
* โรคภัยควรรู้ (โรคออฟฟิตซินโดรม โรคอ้วน โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน )
กิจกรรมบริหารกายคลายเครียด
* โยคะคลายเครียดสร้างสุข
* กิจกรรมขยับกายสบายชีวี (แจ๊สแด๊น , อินเดียนแดนซ์ , )
* กิจกรรมหุ่นฟิต จิตสดใส (Burn & Trne)
* กิจกรรมวารีบำบัด (นวดผ่อนคลายในน้ำ ออกกำลังกายในน้ำ)
* กิจกรรมไทชิ ซี่กง รับพลังรังสีธรรมตอนเช้า
* กิจกรรมสุวคนธ์บำบัด ศาสตร์การนวดหน้าพอกหน้าด้วยสมุนไพรสด และการล้างหน้าให้สะอาดลำลึกแนวอโรมาเธอราปี
* กิจกรรมหัวเราะบำบัด ดนตรีบำบัด สมาธิบำบัด และพลังจิตพิชิตโรค
*เกมสนุกปลุกพลังความคิดเชิงบวก
คลิปวีดีโอบริหารจัดการความเครียดสร้างสุข |
สายด่วน หลักสูตรการบริหารจัดการความเครียดสร้างสุข 02-6344200 081-826-8147 099-213-9998 |
|
สายด่วน
บริหารจัดการความเครียด สร้างสุข
Stress Manmagement
02-634-4200 , 081-826-8147 , 099-213-9998
|
|